女性の大敵”からだの冷え”を予防して
寒い季節も元気に過ごしたいものですね。
今回のテーマはカラダを温め、
リラックスや美肌のためにも役立つ
ハーブの活用術です(^-^)
＜ ハーブのいろいろな楽しみ方 ＞
現在、下記のような様々な目的や生活シーンで
ハーブが愛用されています。
◆ハーブティー
◆アロマセラピー（ハーブから抽出した香りやアロママッサージを楽しむ）
◆メディカルハーブ（不調を緩和したり、健康維持の目的で飲用する薬効ハーブ製品）
◆化粧品（オーガニックコスメ、自然派化粧品の有効成分として活用）
これらのハーブの楽しみ方に加えて、
最近注目が高まってきているもの・・・
それが、癒し系のまぁるい形をした
「ハーブボール」です！
＜ ハーブボールとは ＞
ハーブボールは、何種類ものハーブを
コットンの布に入れ、ヒモでくくった玉で
蒸して温めながら体や顔に当てて使います。
元々はタイの伝統的療法の一つで、
筋肉の緊張を和らげたり痛み、
産後の肥立ちケアに長い間使われてきました。
ショウガ科の体を温めるハーブや美肌によい
ウコンなどが入っており、その香りと
温湿布のような温かさがたまらなく
気持ち良いです。
サロンで施術をしてもらえるところも
増えていますよ(#^.^#)
＜ お家でも楽しめます｡♥｡･ﾟ♡ﾟ ＞
ハーブボールは電子レンジやご家庭用の
蒸し器を使ってお家で楽しむこともできますよ。
首、肩、お腹、腰など。スタンプを押すように
ハーブボールをゆっくり体に押し当てたり
転がすようにしてリンパ（体液）を
流してあげることができます。
温かさを存分に味わえる、こめかみや耳、
お顔のフェイスラインにもおすすめです。
オーガニックコスメNo.1では
も開催中です。
＜ ３～４回使った後は・・・ ＞
ハーブボールを温湿布として使った後は、
入浴剤としても楽しめます。
そのままバスタブに入れるだけだと
有効成分があまり出てきませんので、
ハーブボールを熱湯で煮たハーブエキスを
お風呂にも！
（バスタブに色がつく場合があります。
ご注意ください。）
体が冷えると免疫力が下がって体調を
崩しやすくなります。
入浴は貴重な温活タイム！
体の内側から温める気持ちで
ゆっくり入ってくださいね( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
お家でハーブボールを楽しみたい方へ
↓ハーブボールを購入できるサイトです。
