ハーブボールはタイでは古来より「健康増進」や「産後の肥立ちのケア」に役立てられてきた長い歴史のある伝統療法です。
コットンの布にハーブを包みヒモでぐるぐると縛ったボールに水分を含ませて、蒸し器などで温め全身に押し当てて使います。
ハーブボールを肌に当てると体の芯からぽかぽかするので温熱湿布のような感じですね。
また、温かさだけでなく心地よさでリラックスできますし、布の中のハーブ自体にも
・老廃物の排泄を助ける
・美肌効果
・筋肉の疲れを和らげる
などの力があります。
からだが冷えていたり、強いストレスを抱えて脳が疲れていると、女性ホルモンのバランスを崩しやすくなりますのでそんな時には特にハーブボールがおすすめです。
女性ホルモンのバランスが保たれると定期的でスムーズな排卵が起こり「妊娠しやすい体」にも繋がります。
ハーブボールを使うと、温活ができるだけでなく、心とからだの緊張が和らぎます。
また、何より自分自身の心やからだの状態をゆっくり見つめる機会になりますよ。
女性ホルモンについて
生命を育む力を秘めた女性の体は一生のうちの長い間において女性ホルモンや月経に大きな影響を受けます。
女性ホルモンのバランスが気になる場合にはまず、自分の心や体がどんな状態にあるのか理解することが大切です。
その上で、体を温める、ストレスを軽減する食事に気を付ける、無理をしない、運動をする睡眠をしっかりとる、パートナーがいる場合は仲良くする、感謝の気持ちを持つなど特別なことでなく、日常生活の中に自分にあったケアを見つけてゆきましょう☆.。.:*・
ハーブボールを使ったセルフケア
最近は、ハーブボールの施術が受けれるサロンも増えてきましたのでプロのトリートメントを受けることもおすすめです。
もちろん、ご自分でも楽しく使えますのでやってみたい方は下記を参考にしてください。
